Zarejestruj się, lub zaloguj, jeśli posiadasz już konto by uzyskać możliwość wypowiadania się na forum



 
IndeksPortalFAQSzukajUżytkownicyGrupyRejestracjaZaloguj
Witamy na Zagrodzie Mgły, największym, nieoficjalnym forum o Howrse!
Wymień się pocztówką! Klik!
Kanał na YT o Howrse - serdecznie zapraszamy! Klik!

Share | 
 

 Siemię Lniane – SUPERFOOD.

Zobacz poprzedni temat Zobacz następny temat Go down 
AutorWiadomość
Lubelak
Administrator
avatar

Liczba postów : 2672
Dołączył : 18/01/2011

PisanieTemat: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   Wto Mar 11, 2014 2:53 pm

Siemię lniane zwane również „superfood” nie bez powodu. Jest to jeden z tych produktów spożywczych, który ma wyjątkowo dobry wpływ na nasz organizm. Jest jednym z najsilniejszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 oraz posiada szereg korzyści dla naszego zdrowia i urody.

Ziarenka lnu zawierają prawie dwa razy więcej kwasów omega-3 niż olej rybny. Jako, że jest pochodzenia roślinnego, idealnie nadaje się dla osób stosujących dietę wegetariańską i wegańską. Za niezwykle śmieszną cenę (około 5zł za opakowanie 400g) nabywamy środek idealny na wszelkie dolegliwości i poprawiający naszą urodę. W sklepie możemy znaleźć najbardziej popularne brązowe ziarenka siemienia lnianego oraz rzadziej spotykane (i droższe) – złociste, te drugie mają więcej składników odżywczych. Len występuje również w postaci mielonej natomiast nie jest polecane kupno mielonego siemienia ponieważ jako, że się utlenia, traci również swoje wartości odżywcze, dlatego lepiej kupić całe ziarenka i mielić je na bieżąco i na bieżąco w ciągu 1-2 dni spożywać. Nie spożywajmy natomiast całych suchych nasion gdyż organizm nie trawi ich zbyt dobrze, a same ziarenka mogą nam zatkać układ pokarmowy. Można je na przykład wsadzić do wody, podczas kiedy nasiąkną i zmiękną, utworzy się z nich galaretka gotowa do spożycia. Po zmieleniu natomiast, siemię traci swój smak i możemy je spokojnie dodać do każdej potrawy, ja wsypuję 2 łyżeczki do jogurtu naturalnego lub do porannej owsianki.

Oprócz spożywania doustnego, możemy również ugotowanym, rozmoczonym lnem, w postaci galaretki natrzeć włosy – idealnie je odżywi i wzmocni oraz zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek. Galaretka z tego cudownego produktu nadaje się również do wzmocnienia płytki paznokciowej, więc jeśli Twoje paznokcie są w kiepskiej kondycji, łamią się i rozdwajają siemię będzie dla nich najlepszą, naturalną odżywką. Dodatkowo kisiel z siemienia lnianego idealnie nawilża gardło, zapobiegając suchości oraz łagodzi ból gardła. Jest również idealnym lekiem na biegunkę.

Minusem siemienia lnianego jest zawartość fitoestrogenów, które nie są zalecane dla kobiet w ciąży i dzieci. Pozwalają one natomiast niwelować problemy natury kobiecej, redukują PMS. Zawiera również glikozydy cyjanogenne, które po roztarciu uwalniają aceton oraz kwas cyjanowodorowy, natomiast jego ilość jest tak niewielka, ze spożycie 2-4 łyżek dziennie wpływa na nasz organizm przeciwzapalnie i odkażająco. Dodatkowo Dr Budwig odkryła, że enzym który występuje w naszej wątrobie i tkankach - rodanaza - podczas obecności związków siarki ma zdolność przekształcania cyjanków w witaminę B12, która przyczynia się do wytwarzania czerwonych krwinek oraz wspomaga prawidłowe działanie naszego układu nerwowego.

Jak widać jest to na prawdę super produkt, na całym świecie nie odnotowano przypadków przedawkowania siemienia lnianego. Polecam spróbowanie każdemu!

Artykuł skopiowany z healthyvibes.blog.pl

______________________________

Aby korzystać z Internetu potrzebny jest IP. IQ niestety nie ...
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora http://www.howrse.pl/joueur/fiche/?id=494332
Gość
Gość
avatar


PisanieTemat: Re: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   Sro Mar 12, 2014 1:26 pm

Nie zapomnijmy dodać że jest obrzydliwie gorzkie. I w ogóle obrzydliwe ^^
Powrót do góry Go down
Ayashi
ZAGRODZIANIN
avatar

Nick w grze : Ayashi
Liczba postów : 1087
Dołączył : 13/08/2011

PisanieTemat: Re: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   Czw Mar 13, 2014 4:30 am

Czy ja wiem czy jest gorzkie? Gdy się koniom robiło siemię lniane (właśnie zalewane gorącą wodą, aby powstała papka), to się podjadało trochę Razz Wcale nie było najgorsze, a kiedy dorzuciło się kostkę cukru, albo i dwie - było przyzwoite. Jedyny minus, to ta galaretka, a tak dało się zjeść. Inna sprawa, że konie uwielbiały to i oblizywały sobie chrapy oraz żłoby do idealnego czysta xD

______________________________

Konto na Lubimy Czytać: >klik< || Konto na deviantArt: >klik<
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora http://www.howrse.pl/joueur/fiche/?id=5803
Nevarra
ZAGRODZIANIN
avatar

Nick w grze : Nevarra
Liczba postów : 2774
Dołączył : 26/03/2011

PisanieTemat: Re: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   Czw Mar 13, 2014 11:05 am

Jedyne wydanie w jakim da się toto zjeść to samodzielnie zrobiony chlebuś. W każdej innej nawet sam wygląd odrzuca.

______________________________

Szukasz jednorożca? Zobacz, wybierz i pisz: KLIK
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora http://www.howrse.pl/joueur/fiche/?id=42994
Kejt
W skromnych progach Zagrody


Nick w grze : Latarka
Liczba postów : 334
Dołączył : 11/04/2014

PisanieTemat: Re: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   Pią Kwi 11, 2014 7:49 am

Mi smakuje. Nie wiem dlaczego, jakaś dziwna jestem ;-;
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora http://www.howrse.pl/joueur/fiche/?id=4634193
Sponsored content




PisanieTemat: Re: Siemię Lniane – SUPERFOOD.   

Powrót do góry Go down
 
Siemię Lniane – SUPERFOOD.
Zobacz poprzedni temat Zobacz następny temat Powrót do góry 
Strona 1 z 1

Permissions in this forum:Nie możesz odpowiadać w tematach
 :: OFFTOPIC :: Rozmowy :: Inne pogawędki-
Skocz do: